Аудиокниги: Здоровье

Многие считают, что старение неизбежно связано с болезнями, но действительно ли это так? Можно ли жить долго и при этом оставаться здоровым? В книге доктора Вальтера Лонго собраны современные научные данные о том, как устроен наш организм и каким образом питание влияет на наше здоровье и

Вам наверняка знакомы фразы вроде: «Если делать это утром, будешь здоров», «Эта пища полезна», или «Не покупай это, это вредно!». Но задумывались ли вы, что на самом деле означает «полезно» и «вредно»? Обычно мы считаем, что полезное помогает жить дольше, а вредное, наоборот, сокращает жизнь. Но

Человеческое зрение имеет особое строение и существенно отличается от того, как видят животные. Оказывается, наши далекие предки различали больше цветовых оттенков, чем современные люди. Почему существует такое разнообразие зрения и по каким причинам эволюция иногда делает шаг назад? Как на

Эта книга служит подробным путеводителем по работе иммунной системы и эффективным способам ее поддержания. Автор — британский ученый Дженна Маччиоки, посвятившая более двадцати лет исследованию того, как образ жизни влияет на иммунитет. В своей книге она делится научными знаниями простым и понятным

Эта книга, написанная диетологом, сотрудничавшим с семьей Клинтонов, представляет собой подробное руководство по созданию здорового образа жизни. Авторы выделяют четыре ключевых элемента, которые играют решающую роль в поддержании здоровья: сбалансированное питание, регулярная физическая

Какая самая ценная секс-игрушка, которую нельзя купить? Может ли ваш партнер лишь притворяться? (Спойлер: да, может.) Как узнать это наверняка? Почему правильный массаж способен визуально удлинить пенис? Что такое природные сексуальные стимуляторы, и как их активировать? И чем отличается

Книга посвящена вопросам борьбы с упадком сил и хронической усталостью. Автор, Триша Вулфри, подробно рассматривает как физические, так и психологические причины недомогания, предлагая практические советы для восстановления энергии и жизненной активности. Обладая опытом интегративного коучинга,

Эта книга идеально подойдет для тех, кто задумывается о том, как человечество смогло выжить в мире, полном опасностей. Автор, генетик и врач Шарон Моалем, выдвигает смелую гипотезу: болезни сыграли важнейшую роль в нашем эволюционном успехе. На протяжении веков наши недуги и реакции на них