Любящая доброта простыми словами. Практика метты

В своей работе Бханте Хенепола Гунаратана подробно рассматривает содержание "Карания-метта-сутты" — основополагающего текста тхеравады, который посвящен развитию любви и доброты. Автор делится доступными и практичными техниками медитации, помогающими культивировать эти важные качества.