Четыре основы внимательности. Простое руководство

Эта книга посвящена глубокому изучению ключевой темы медитации випассаны — Четырёх основ внимательности. В ней детально рассматриваются важные аспекты буддизма тхеравады, такие как Четыре благородные истины, Благородный восьмеричный путь, препятствия на пути, оковы, факторы, ведущие к просветлению, и многое другое. Автор делится практическими техниками и рекомендациями по медитации, основанными на Четырёх основах внимательности, иллюстрируя их примерами из учений Будды. Эта книга станет полезным руководством как для новичков, предлагая доступное объяснение базовых принципов медитации, так и для опытных практиков, помогая углубить их знания и продвинуться на пути, указанном Буддой.