Осознанность простыми словами
Эта книга, написанная Бханте Хенеполой Гунаратаной, представляет собой глубокое исследование «Карания-метта-сутты» — ключевого текста тхеравады, посвящённого практике любящей доброты. Автор делится понятными и практичными методами медитации, которые помогают развивать метту и укреплять внутреннюю
