Больше, чем осознанность простыми словами. Простой и понятный путеводитель по джханам, или глубоким медитативным состояниям
Замечал ли кто-нибудь, что попытки «просто успокоиться» обычно разбиваются о ворох мыслей и дел в голове? Оказывается, дело не только в попытках - нужен метод и знание, как идти шаг за шагом. В этом пособии прямо и по-русски объясняется, как углубить практику медитации и подойти к состоянию джханы






