Ольга Салем - слушать аудиокниги исполнителя

Когда кажется, что накрывает тревога или злость, а вокруг только просят «не переживать», хочется одного - простых и понятных советов, как все это вообще выдержать. В этой книге три опытных специалиста - Мэттью МакКей, Джеффри Вуд и Джеффри Брэнтли - собрали практические способы, чтобы справляться с

Когда голова загружена одним и тем же, руки не доходят ни до чего, а за окном все кажется только серее - знакомо? Доктор медицины Клэр Майклс Уилер, специалист по взаимосвязи разума и тела, собрала десять конкретных практик, чтобы приручить хронический стресс. Здесь не советуют просто «отдохнуть»

Многие люди стараются избегать неприятных эмоций и сложных ситуаций. В своей книге авторы — опытные клинические психологи и эксперты в области терапии принятия и ответственности — делятся простыми и эффективными микропрактиками, которые помогают справиться с этим избеганием. Мэттью Бун активно

Этот психологический триллер написан Мэттом Уиттеном, известным сценаристом, работавшим над такими сериалами, как «Закон и порядок», «Доктор Хаус», «Сверхъестественное» и CSI. Главная героиня романа — Сьюзан Лентиго, официантка из провинциального городка, чья жизнь остановилась после трагической

В этом произведении рассказывается о Шарлотте Перкинс, которая неожиданно выигрывает конкурс «Путешествуй по миру» в свои 70 лет. Благодаря победе она вместе с семьёй отправляется в незабываемое десятидневное путешествие на роскошном круизном лайнере. Их ждут живая музыка, освежающие напитки,

Книга посвящена методу проговаривания — способу, который помогает наладить отношения с собой и окружающими. В ней собраны откровенные истории шестнадцати известных авторов, которые делятся тем, что так и не смогли сказать своим матерям, и рассказывают, как эти скрытые эмоции повлияли на их судьбу.

Этот психологический триллер рассказывает историю похищения, глубоко исследуя природу зла, влияние патриархальных устоев и уязвимость женщин. События разворачиваются на Камчатке, где в один из августовских вечеров бесследно исчезают две сестры, 8 и 11 лет. Полиция сосредотачивает своё внимание на