Медитация Сатипаттхана Випассана

Книга рассказывает о жизни и учении досточтимого Махаси-саядо У Собхана (1904–1982), выдающегося буддийского монаха из Бирмы, который создал уникальную систему обучения медитации випассана в рамках традиции тхеравада. Его методика получила широкое признание, и на её основе были открыты многочисленные медитационные центры как в Бирме, так и за её пределами, включая западные страны.

Основной принцип его метода випассаны заключается в сосредоточении внимания на «утробном дыхании» — наблюдении за движениями живота при вдохах и выдохах, а также на других телесных ощущениях и мыслях. Этот подход позволяет йогину развить осознанность и глубокое понимание природы непостоянства, страдания и безличности, что в конечном итоге ведёт к достижению Ниббаны.

Махаси-саядо также сыграл важную роль в буддийской истории, став одним из председателей Шестого буддийского собора, который состоялся 17 мая 1954 года в Янгоне. Он участвовал в формулировании вопросов для обсуждения и выступал в роли окончательного редактора.

Книга подчёркивает, что метод випассаны, основанный на четырёх «сатипаттхана» (приложениях осознанности), является прямым путём к Ниббане. Именно этот метод использовали Будды, Архаты и Арии (Благородные) на протяжении веков. Йогины, следуя этому пути, развивают чистое сосредоточение и мудрость, которые приносят глубокие внутренние изменения и невинные радости. Они должны с благодарностью и уверенностью воспринимать эту возможность, зная, что идут по стопам великих учителей прошлого.