Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни

В своей работе мастер дзен Тит Нат Хан раскрывает секреты обретения внутреннего покоя и гармонии даже в самых сложных жизненных обстоятельствах. Книга включает в себя практические медитативные техники и дыхательные упражнения, которые направлены на развитие осознанности и достижение истинного счастья. Также автор делится рекомендациями, как выстраивать гармоничные отношения с окружающими и находить единство с природой во всем ее многообразии.