Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни

Эта книга, написанная выдающимся духовным наставником и мастером дзен Титом Нат Ханом, посвящена поиску внутреннего спокойствия и гармонии в любых жизненных ситуациях. Автор предлагает эффективные медитативные практики и дыхательные техники, которые помогут развить осознанность и достичь счастья. Кроме того, Тит Нат Хан делится полезными советами о том, как выстраивать осознанные и гармоничные отношения с окружающими людьми и миром, принимая его как с красотой, так и с несправедливостью.