Искусство быть здоровым 2

Многие считают, что правильное питание — это дорого и невкусно. Однако здоровый рацион вовсе не означает отказ от удовольствия в еде. Важно лишь прислушиваться к своему организму и учитывать несколько ключевых принципов выбора продуктов. Полезная пища должна не только утолять голод, но и укреплять здоровье. Сбалансированное питание помогает снизить риск развития серьезных заболеваний, а также эффективно бороться с уже существующими проблемами, если соблюдать медицинские рекомендации. При этом немаловажную роль играют внешний вид блюд и их вкусовые качества.