Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
Когда засыпаешь по два часа, а мысли об ошибках прошлого не дают покоя - знакомо? Кажется, будто дело в слабой воле или неумении организоваться. Но все ли действительно так просто? Психиатр Джозеф Аннибали предлагает на это совсем другой взгляд. Он подробно объясняет, что многое, что привычно
