Супергены. На что способна твоя ДНК?

Многие привыкли считать, что гены полностью определяют нашу судьбу: от склонности к болезням до особенностей характера и внешности. Однако современные исследования доказывают обратное. В своей книге Дипак Чопра и Рудольф Танзи показывают, что мы способны влиять на работу своих генов, а не быть их заложниками.

Авторы раскрывают перед читателем свежий взгляд на генетический код, основанный на новейших научных открытиях. Они рассказывают, как изменения в образе жизни, мышлении и привычках могут активировать полезные гены и подавлять негативные.

Книга знакомит с концепцией «радикального благополучия» — состояния, при котором человек достигает гармонии тела и разума, становится устойчивее к стрессу и замедляет процессы старения. Практические рекомендации и техники помогут взять под контроль генетическую активность и улучшить качество жизни.

Основные темы книги включают:

• Как питание, физические упражнения и умственная деятельность влияют на экспрессию генов.
• Роль психологии: каким образом мысли и эмоции воздействуют на гены.
• Инновационные открытия о связи между генами и окружающей средой.
• Научные методы профилактики возрастных заболеваний и замедления старения.
• Пошаговая программа для активации «супергенов» и продления молодости.

Эта книга станет для вас путеводителем в мире современной генетики и подарит инструменты для глубоких перемен в здоровье и образе жизни.