Меняя правила. Что помогает лидерам, новаторам и неординарным личностям побеждать

В своей книге Дэйв Эспри делится опытом, полученным за 15 лет исследований в области биохакинга и развития умственных способностей. Автор, известный инвестор из Кремниевой долины и создатель популярного блога Bulletproof Executive, опросил ведущих специалистов и пионеров разных сфер, чтобы собрать 46 эффективных правил для улучшения мышления, ускорения работы мозга и достижения счастья. На страницах книги Эспри рассказывает, как ему удалось сбросить вес без строгих диет, повысить свой IQ, сократить время сна и замедлить старение, опираясь на научные данные и личный опыт. Книга предназначена для всех, кто стремится повысить качество жизни с помощью проверенных методик и советов экспертов.