Перепрограммируйте свой мозг. Руководство по избавлению от вредных привычек
Многие из нас сталкиваются с трудностями, связанными с вредными привычками — будь то постоянные попытки похудеть, бросить курить или перестать откладывать важные дела. В своей книге психотерапевт Ричард О’Коннор объясняет, как можно преодолеть эти барьеры. Автор выделяет два типа мышления:
