Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх
Многие люди стараются избегать неприятных эмоций и сложных ситуаций. В своей книге авторы — опытные клинические психологи и эксперты в области терапии принятия и ответственности — делятся простыми и эффективными микропрактиками, которые помогают справиться с этим избеганием. Мэттью Бун активно
