Как побороть застенчивость
Стеснительность способна серьезно осложнить жизнь: она мешает эффективно работать, расслабляться, строить личные отношения, отстаивать свои интересы и получать радость от повседневности. Чтобы избавиться от ее негативных последствий, важно понять, как она возникает, и научиться чувствовать себя
