Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка
Представьте, что ваши страхи, тревоги и негативные эмоции — это отдельные личности внутри вашего сознания, с которыми можно вступить в диалог. Именно такой подход лежит в основе терапии внутренних семейных систем (ВСС), разработанной Ричардом Шварцем. Книга "Сэлф-терапия", написанная его учеником
