Искусство быть здоровым 1
Книга акцентирует внимание на важности употребления овощей и фруктов в ежедневном рационе. Автор подчеркивает необходимость включения как сырых, так и вареных овощей, а также блюд из зерновых для поддержания здоровья. Особое внимание уделяется ярко окрашенным овощам, таким как морковь, свекла и
