Это всё гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить

Гормоны играют ключевую роль в работе человеческого организма, и их уровень у женщин изменяется в зависимости от возраста, фаз менструального цикла, беременности и грудного вскармливания. В своей книге врач-исследователь Елена Березовская подробно разбирает, что такое гормоны, как и где они вырабатываются, их функции и влияние на здоровье. Автор анализирует распространенные мифы о гормонах, обсуждает, являются ли женские гормоны союзниками или врагами, а также оценивает необходимость их коррекции. Кроме того, книга включает практические рекомендации о том, как питание может способствовать поддержанию гормонального баланса.