Бодрствование и сон

Книга посвящена исследованию циклической природы биологических процессов, таких как смена фаз бодрствования и сна. В ней рассматриваются механизмы, которые обеспечивают стереотипность этих процессов в нормальных условиях, а также факторы, способные нарушить их. Автор акцентирует внимание на таких ситуациях, как дальние перелеты с изменением часовых поясов, ночные дежурства и экстремальные условия.

Особое внимание уделяется последствиям изменений уровня бодрствования, включая перевозбуждение, снижение концентрации внимания и астенический синдром. Также подробно рассматриваются расстройства сна, такие как его избыток, недостаток или снижение качества. Книга анализирует, как эти изменения влияют на активность, работоспособность, а также общее и психическое состояние человека.