Старость меня дома не застанет
Книга посвящена основам здорового образа жизни и долголетия. В ней подчеркивается важность рационального питания, полноценного сна и активного образа жизни. Автор предлагает простые правила, такие как утренняя зарядка, отказ от вредных привычек и употребление полезной пищи, которые помогут вам
