Тренинг уверенного общения. 56 упражнений, которые помогут прокачать навыки коммуникации

Бывало ли такое, что разговор заходит в тупик, слова - как будто не твои, а после общения хочется просто сбежать домой и спрятаться под одеяло?

В книге Веры Биркенбиль, немецкого тренера и автора, простым языком рассказано, как перестать ломать голову над тем, что сказать людям, и чувствовать себя с ними наравне. Здесь прямо, без теории ради теории - что такое трансактный анализ и почему он помогает распознать, когда собеседник пытается увернуться или подтолкнуть делать что-то не по своей воле. Есть целых 56 (!) простых упражнений, игр и авторских тестов, которые действительно разгоняют страх перед общением: учат сразу заметить, на каком языке говорит собеседник, когда играет «маленького родителя» или вдруг начинает манипулировать. И самое главное - показывают, как отвечать спокойно и честно, не становясь ни жертвой, ни тираном, не тушуясь и не наступая на себя.

А вообще, есть ли у каждого свой личный «рецепт» того, как разговаривать с разными людьми легко и по-настоящему?