Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Бывает такое - всегда оказываешься тем, кто поддерживает других, а самому просить помощи не с руки? И вдруг сталкиваешься с моментом, когда больше нет сил держаться и нужно что-то менять.

Эрик Бертран Ларссен - человек, который умеет вдохновлять чемпионов, помогает крупным начальникам принимать важные решения и каждый день раздает советы тем, кто хочет стать сильнее. Но несмотря на весь опыт и привычку быть опорой для других, однажды и сам Эрик понял: иногда даже самые крепкие люди тоже ломаются и нуждаются в поддержке. В книге он рассказывает о своем опыте - откровенно, без пафоса, честно говорит о боли и выгорании.

Здесь нет волшебных рецептов, зато есть реальные методы, которые помогают возвращаться к жизни и двигаться дальше, когда кажется, что все рушится. Рациональный настрой, способ мышления, умение фиксироваться на настоящих целях - эти штуки становятся инструментами для выхода из кризиса. Практику Эрик проверял на себе, и многие вещи подходят для самых простых, повседневных ситуаций.

Как думаешь, всегда ли стоит быть сильным, или иногда полезнее позволить себе попросить помощи?