Самосострадание для родителей. Как воспитать счастливого ребенка, заботясь о себе

Чтобы обеспечить детям достойный уход, родителям необходимо прежде всего позаботиться о собственном эмоциональном состоянии. Эта книга — практическое руководство, в котором собраны эффективные методы для создания гармоничной и счастливой семейной атмосферы, а также воспитания детей с опорой на осознанность и самосострадание. Автор книги, Сьюзен Поллак — доктор педагогических наук, клинический психолог из Кембриджа, штат Массачусетс, — с начала 1980-х годов сочетает в своей работе практики медитации и йоги с психотерапией. Она также является одним из основателей и ведущих специалистов Центра осознанности и сострадания при Гарвардской медицинской школе и Кембриджском альянсе здоровья, а также возглавляет Институт медитации и психотерапии.