55 светлых идей по улучшению себя и своей жизни. Путеводитель по саморазвитию

Чтобы прийти к гармоничной и счастливой жизни, важно иметь надежное руководство. Онлайн-журнал «Лайфхакер» создал такой путеводитель по саморазвитию, который поможет вам ориентироваться на этом пути.

В книге рассматриваются шесть ключевых сфер жизни, а также приводятся 55 основных рекомендаций — это самые действенные техники и советы, которые помогут вам навести порядок и двигаться вперед. Все методы кратко описаны и основаны на проверенных источниках: от популярных книг по эффективности и тайм-менеджменту до научных исследований в психологии и нейробиологии.

В этом пособии вы найдете практические инструменты, которые помогут:

• правильно распоряжаться своим временем;
• повысить личную мотивацию;
• ставить перед собой цели и достигать их;
• развивать силу воли;
• быстро усваивать новые знания;
• справляться с прокрастинацией и вредными привычками;
• грамотно планировать бюджет и достигать финансовой стабильности;
• найти свое предназначение;
• создать баланс во всех сферах жизни;
• и, самое главное, раскрыть свой потенциал и стать лучшей версией себя.