Путь стоика. Сохранить спокойствие, твердость характера и благоразумие перед лицом испытаний

Книга Уильяма Ирвина, профессора философии и практикующего стоика, предлагает читателю уникальный взгляд на то, как обрести счастье и внутреннее спокойствие, вдохновляясь мудростью античных мыслителей, таких как Эпиктет, Сенека и Марк Аврелий. Автор соединяет философские принципы с современными психологическими исследованиями, чтобы помочь людям научиться справляться с жизненными трудностями, ценить настоящие моменты и избавляться от лишнего стресса. Эта книга научит вас: – преодолевать препятствия с мудростью и самообладанием; – жить осознанно и радоваться каждому дню; – уменьшать уровень стресса, гнева и разочарований, сосредотачиваясь на том, что действительно важно.