Между разумом и чувствами. Как приручить эмоции и победить страхи

В своей новой книге психолог Александр Рей делится доступным и действенным методом под названием "Самотерапия". Этот подход позволяет научиться управлять своими мыслями и эмоциями, справляться со страхами и неуверенностью, а также находить решения для любых жизненных трудностей. Автор предлагает широкий набор проверенных техник и практических инструментов, которые помогут раскрыть ваш внутренний потенциал и обрести гармонию и счастье.