ВСД, панические атаки, навязчивые мысли: полный курс избавления

Как обрести внутреннее спокойствие, избавиться от стресса и наконец-то посвятить больше времени своей семье? Именно об этом рассказывает книга Андрея Русских. Она адресована тем, кто устал от бесконечного круговорота обязанностей, когда работа, семейные дела и прочие заботы становятся источником постоянного напряжения. Часто в такие моменты кажется, что единственный выход – просто убежать, но тревога и страх продолжают преследовать.

Эта аудиокнига – практическое руководство, которое предлагает эффективные методики и техники. Применяя их в течение 3–4 месяцев, вы сможете избавиться от навязчивых мыслей, справиться с паническими атаками, раскрыть свои внутренние возможности и научиться управлять собственным разумом.

Автор делится действенными инструментами, которые помогут побороть страхи, почувствовать себя свободнее и, наконец, обрести счастье. Это книга о том, как вдохнуть жизнь полной грудью и научиться жить в гармонии с собой.