Выбираю бег
- Автор: Евгений Мильнер
- Исполнитель: Максим Литвинцев
- Продолжительность: 03:24:55
Характеристики
Описание
В этой книге автор делится личным опытом занятий оздоровительным бегом, подробно рассказывая, как регулярные пробежки помогли ему вернуть здоровье. Также он знакомит читателей с деятельностью смоленского клуба любителей бега «Надежда», в создании которого он принимал активное участие. Издание рассчитано на широкую аудиторию и будет интересно всем, кто хочет улучшить свое самочувствие и вдохновиться историей о пользе бега.
От чтеца
Несмотря на некоторую «древность», а может быть и даже «архаичность» книги, изложенная система Мильнера вполне прошла себе испытание временем и успешно применяется в жизни. Чтец сам начинал бегать по системе Лидьярда и случайно попавшая в руки данная книга помогла избежать множества ошибок, отчасти помогла пробежать больше десятка марафонов и полумарафонов и регулярно помогает уменьшать артериальное давление.
Именно из уважения к врачу, физкультурнику и человеку — Евгению Григорьевичу Мильнеру я начитал эту книгу.
Спасибо всем слушающим и слышащим!!!
