Неврозы большого города

Книга посвящена проблемам жителей мегаполиса, которые ежедневно сталкиваются с такими вызовами, как хроническая усталость, стресс, неблагоприятная экология, плохое питание, тревоги и раздражительность. Она предлагает практические методы и техники, помогающие справляться с психологическими трудностями, характерными для жизни в большом городе.

Основой содержания стали реальные примеры психотерапевтической работы с жителями Москвы, а также лекции автора, прочитанные в Политехническом музее в период с 2000 по 2004 годы в рамках цикла «Маленькие неврозы Большого Города». Книга будет полезна не только профессиональным психологам, психотерапевтам и социальным работникам, но и всем, кто стремится сохранить здоровье, оптимизм и внутреннюю гармонию в условиях напряженной городской жизни.