Депрессия. Как выбраться из черной дыры

Эта книга написана врачом, который на собственном опыте столкнулся с депрессией. В течение шести лет он боролся с этим тяжелым состоянием, потеряв работу, разрушив личную жизнь и утрачивая смысл существования. Однако ему удалось преодолеть недуг и полностью изменить свою жизнь. Это не было чудом или результатом волшебной таблетки — ему пришлось приложить значительные усилия, чтобы достичь этого.

Автор делится своим опытом и показывает, что награда за труд может быть огромной, если вы точно понимаете, что нужно делать. То, на что он потратил шесть лет, вы сможете освоить всего за несколько часов, прочитав эту книгу.

Из книги вы узнаете, как избежать распространенных ошибок, не тратить ресурсы на бесполезные методы, а также получите информацию о побочных эффектах антидепрессантов и их сложном механизме действия. Это практическое руководство для тех, кто хочет справиться с депрессией и найти эффективные пути к выздоровлению.