Новая книга о сыроедении, или Почему коровы хищники
- Автор: Павел Себастьянович
- Исполнитель: Неизвестные Исполнители
- Продолжительность: 03:30:15
Характеристики
Описание
Эта книга рассказывает о личном опыте автора, который, как и многие советские люди, к 30 годам привык к стандартному рациону: яичница и бутерброды на завтрак, традиционные три блюда на обед и плотный ужин с пивом. Однако такой подход к питанию привел к лишнему весу и множеству проблем со здоровьем к 40 годам. Это стало результатом несбалансированного рациона, который организм не способен правильно усваивать.
Автор решил изменить ситуацию и начал искать систему питания, которая была бы естественной и гармоничной для человека. Эти поиски привели его к удивительным открытиям. Он узнал, что привычные представления о питании не всегда соответствуют реальности: коровы могут быть хищниками, львы — травоядными, а вареная еда может быть токсичной для человеческого организма.
Главным открытием стало то, что сыроедение — это не просто диета, а способ питания, идеально подходящий для человеческой пищеварительной системы. Оно позволяет есть в любых количествах, оставаться здоровым, энергичным и стройным. Книга делится этим опытом и открытиями, предлагая новый взгляд на привычное питание.
Содержание
Зачем написана эта книга
Как устроено пищеварение, или Почему коровы хищники?
Пищеварение человека
Почему сырое?
Мы беззащитны перед вареной едой
Термообработка
Наш организм все знает. Аллергия
Почему растительное?
Симбиоз
Печень – химическая лаборатория организма
Сыроедение – что это и как начать?
Продукты
Фрукты и ягоды
Овощи
Орехи
Зерновые
Семена
Сыроедение и физические нагрузки
Теория сбалансированного питания. Кино и немцы
Что в нас заложено природой? Не все то золото, что блестит
Если мы такие умные, почему болеем?
Теория адекватного питания Уголева
Составляющие пищи. Не только питательные вещества
Поток гормонов
Три потока метаболитов
Поток веществ, поступающих с загрязненной пищей
Сыроедение – кому это нужно?
Как стать сыроедом?
Сыроедение – диета для обжор
Сыроедение – путь самурая
Кризисы и чистки
Нужно ли что-нибудь еще, или Битому неймется
Вода. А что, разве надо пить?
Назад к природе?
Кости. Есть ли риск остеопороза при сыроедении?
Молоко. Будете здоровы?
Непереносимость молока. Лактоза – молочный сахар
Молочные белки и жиры
Кальций – польза или вред?
Промышленное молоко
Запахи
Сыроедение и глобальное потепление
Мои мечты
Обращение президента к народу
Идеальное питание в детских учреждениях
Прививки. Кто виноват? Что делать?
Какова причина болезней?
Грудное вскармливание
Зачем нужна медицина?
Мы беззащитны перед вареной едой-2
Сыроедение и Интернет. Гугл – источник знаний
Заключение
Похожие аудиокниги:
